Du vil bare sove, sove….

– I følge denne artikel fra bladet ‘Helse’ (ja, ja, jeg læser det sgu’ stadig) er Den dybe nattesøvn = ‘din skønhedssøvn’ og den vigtigste søvnfase i løbet af natten, da det er her aktiviten i hjernen falder: hjernen slapper af! (Jubii…!)

Den dybe nattesøvn indfinder sig åbenbart kun 3 gange og de sidste par timer bruges på overfladisk søvn og REM-søvn…

Hhhhmmmm… – Hvis man skal følge det her skema, har man altså sovet effektivt, når man har rundet de 4½ – 5 timer og resten er bare for sjov…

Hvorfor er jeg så ikke udhvilet?

Random Sim sim sim…

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.