– I følge denne artikel fra bladet ‘Helse’ (ja, ja, jeg læser det sgu’ stadig) er Den dybe nattesøvn = ‘din skønhedssøvn’ og den vigtigste søvnfase i løbet af natten, da det er her aktiviten i hjernen falder: hjernen slapper af! (Jubii…!)
Den dybe nattesøvn indfinder sig åbenbart kun 3 gange og de sidste par timer bruges på overfladisk søvn og REM-søvn…
Hhhhmmmm… – Hvis man skal følge det her skema, har man altså sovet effektivt, når man har rundet de 4½ – 5 timer og resten er bare for sjov…
Hvorfor er jeg så ikke udhvilet?
Random Sim sim sim…