I hele 2014 her jeg forsøgsmæssigt været udstyret med en skridttæller af typen Omron Walking Style III (testvinder): Gennem hele året, dag og nat, har pågældende pedometer diskret hængt i min trussekant og registreret alle små skridt og nu foreligger årets resultat:
Årsresultat 1.484,10 km – svarende til: maratonløb a 42,195 = 35,17 maratons
NB: flere skridt er selvfølgelig foregået i et absolut adstadigt tempo og måske også med en pølse eller fadøl i hånden, men det tæller jo også!
Tælskridt // Lidt ligesom en brunstmåler //
Update 31.maj 2019: ny forskning sætter spørgsmålstegn ved nytten af 10.000-trinsstandarden // 4400 – 7500 skridt om dagen er rigeligt … //
Update 05.nov 2019: Fem grunde til at gå hver dag // 30 minutters træning med moderat intensitet om dagen, svarer til 3000-4000 trin.
Pingback: Så tæller vi igen ... | Dortes Smadderkasse