Skridtstatus

pedometer2014

I hele 2014 her jeg forsøgsmæssigt været udstyret med en skridttæller af typen Omron Walking Style III (testvinder): Gennem hele året, dag og nat, har pågældende pedometer diskret hængt i min trussekant og registreret alle små skridt og nu foreligger årets resultat:

Årsresultat 1.484,10 km - svarende til: maratonløb a 42,195 = 35,17

Årsresultat 1.484,10 km – svarende til: maratonløb a 42,195 = 35,17 maratons

NB: flere skridt er selvfølgelig foregået i et absolut adstadigt tempo og måske også med en pølse eller fadøl i hånden, men det tæller jo også!

Tælskridt // Lidt ligesom en brunstmåler //

Update 31.maj 2019: ny forskning sætter spørgsmålstegn ved nytten af 10.000-trinsstandarden // 4400 – 7500 skridt om dagen er rigeligt … //

Update 05.nov 2019: Fem grunde til at gå hver dag // 30 minutters træning med moderat intensitet om dagen, svarer til 3000-4000 trin.

One Reply to “Skridtstatus”

  1. Pingback: Så tæller vi igen ... | Dortes Smadderkasse

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.